Physiotherapie
In der krankengymnastischen Behandlung werden Beschwerden des gesamten Körpers durch gezieltes Behandeln und aktives Üben , z.B. bei verkürzter und geschwächter Muskulatur, Haltungsschäden usw.,behoben. Dadurch wird die muskuläre Dysbalance verbessert, Schmerzen gelindert und Bewegungsabläufe für den Alltag geschult . Je nach Befund und Beschwerden, werde ich den für Sie richtigen Behandlungsplan erstellen.
Rückengymnastik, Haltungsschule
Bei dieser Gymnastik wird die Rückenmuskulatur gedehnt und gekräftigt, um den passiven Bewegungsapparat zu unterstützen.
Es werden Verspannungen und Stress abgebaut. Außerdem ist die Rückengymnastik auch eine vorbeugende Maßnahme gegen Schmerzen und Verspannungen.
Beckenbodengymnastik
Von einer gezielten Beckenbodengymnastik profitieren Frauen wie Männer gleichsam. Der Beckenboden hat die Aufgabe, unsere Organe zu tragen und unterstützt den unteren Teil der Harnröhre und die Schließmuskeln der Harnblase und des Anus. Ist der Beckenboden geschwächt, kommt es z. B. zur Inkontinenz, Reizblase, Gebärmuttersenkung oder Verstopfung.
Beim Training werden Sie sich der Muskeln bewußt und lernen diese gezielt anzuspannen und zu trainieren.
Fußgymnastik
Ziel der Fußgymnastik ist es, die Fußmuskulatur zukräftigen Dabei werden auch Unter -und Oberschenkelmuskulatur gestärkt.
Knick-Senkfuß, Spreizfuß, Fersensporn, Arthrose im Fuß, Fascitis plantaris, Knieprobleme
Muskelentspannung nach Jacobsen
Die Entspannung des ganzen Körpers wird durch bewusste An-und Entspannung bestimmter Muskelgruppen erreicht. Es wird eine Senkung des Muskeltonus erzielt. Später kann der Patient muskuläre Entspannung selbst herbeizuführen.
Stress
Verspannungen